Đeo Hàm Duy Trì Sau Niềng Răng: Bí Mật Để Nụ Cười Đẹp Bền Vững
- Vì sao sau niềng răng phải đeo hàm duy trì?
Sau hành trình dài đằng đẵng niềng răng, bạn có thể nghĩ rằng: “Xong rồi! Tự do thôi!”
Nhưng thực tế lại khác.
Răng, giống như những kẻ nổi loạn vừa bị đưa vào khuôn khổ, rất dễ “quay xe”. Dưới tác động của dây chằng nha chu, lực nhai, thói quen sinh hoạt,… răng có thể dịch chuyển trở lại vị trí cũ nếu không được kiểm soát.
👉 Hàm duy trì chính là “người bảo vệ thầm lặng”, giữ cho răng ổn định, không xô lệch sau khi tháo mắc cài.
Không đeo hàm duy trì = niềng răng thành công cốc!
Nói không ngoa, đeo hàm duy trì quyết định 50% thành công của ca chỉnh nha.
- Các loại hàm duy trì phổ biến hiện nay
🦷 Hàm duy trì cố định (Fixed Retainer)
- Là một đoạn dây kim loại nhỏ được gắn mặt trong các răng cửa bằng keo nha khoa.
- Ưu điểm:
- Không cần nhớ đeo vào tháo ra.
- Luôn đảm bảo răng được giữ chặt.
- Nhược điểm:
- Khó vệ sinh vùng răng dán dây.
- Cần kiểm tra định kỳ để tránh bong sút.
🦷 Hàm duy trì tháo lắp (Removable Retainer)
Gồm hai loại phổ biến:
Hawley Retainer
-
- Khung kim loại ôm bên ngoài răng + nền nhựa áp sát vòm miệng.
- Bền chắc, dễ chỉnh sửa nếu cần.
Essix Retainer
-
- Là khay nhựa trong suốt ôm sát toàn bộ hàm răng (na ná Invisalign).
- Thẩm mỹ cao, dễ chịu khi đeo.
👉 Mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng, bác sĩ sẽ tư vấn dựa trên tình trạng răng, thói quen sinh hoạt, và mức độ tuân thủ của bạn.
- Quy trình làm và sử dụng hàm duy trì sau niềng
Bước 1: Đánh giá ổn định sau tháo mắc cài
Bác sĩ kiểm tra xem răng đã đủ ổn định để tháo niềng chưa. Nếu ok, sẽ tiến hành lấy dấu hoặc scan 3D để thiết kế hàm duy trì phù hợp.
Bước 2: Giao hàm và hướng dẫn sử dụng
Bạn sẽ được đeo thử hàm duy trì. Bác sĩ sẽ kiểm tra độ ôm khít, độ ổn định, và chỉnh sửa nếu cần.
Đồng thời, bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết cách:
- Đeo và tháo hàm đúng cách.
- Vệ sinh hàm duy trì và răng miệng.
- Lưu ý về thời gian đeo từng giai đoạn.
Bước 3: Theo dõi định kỳ
Bác sĩ sẽ hẹn lịch tái khám (thường 3–6tháng/lần trong năm đầu) để:
- Kiểm tra độ ổn định của răng.
- Điều chỉnh hoặc thay mới hàm duy trì nếu cần.
- Thời gian đeo hàm duy trì như thế nào?
🎯 6 tháng đầu tiên:
- Phải đeo hàm gần như 24/24 (chỉ tháo khi ăn uống, vệ sinh).
🎯 6 tháng tiếp theo:
- Đeo ít hơn, có thể chỉ cần đeo ban đêm.
🎯 Từ năm thứ 2 trở đi:
- Có thể duy trì đeo ban đêm vài lần/tuần tùy theo đánh giá của bác sĩ.
⚡ Cảnh báo: Có người hỏi “Có cần đeo hàm duy trì cả đời không?”
Thực tế: CÓ THỂ. Bởi răng vẫn dịch chuyển nhẹ theo tuổi tác. Việc đeo hàm duy trì vài đêm mỗi tuần là cách “đầu tư nhỏ cho nụ cười dài lâu”.
- Những lưu ý vàng khi đeo hàm duy trì
🔹 Đừng lười đeo! Ngay cả khi răng “có vẻ” ổn, dịch chuyển ngầm vẫn xảy ra. Lười = răng lệch lại.
🔹 Giữ gìn hàm cẩn thận: Đặt vào hộp khi tháo ra. Không gói trong khăn giấy – rất dễ bỏ quên.
🔹 Vệ sinh sạch sẽ:
- Đánh răng sau mỗi bữa ăn.
- Vệ sinh hàm duy trì bằng bàn chải mềm, nước ấm (không dùng nước nóng).
🔹 Báo ngay cho bác sĩ nếu:
- Hàm duy trì lỏng, nứt vỡ.
- Khó chịu khi đeo.
- Cảm giác răng xô lệch.
- Một vài câu hỏi thường gặp
❓ Nếu không đeo hàm duy trì đủ thời gian thì sao?
Răng sẽ dịch chuyển. Mức độ nặng nhẹ tùy cơ địa từng người. Một số trường hợp phải… niềng lại từ đầu. (Nghĩ thôi đã thấy đau ví, đau lòng.)
❓ Có cần thay mới hàm duy trì không?
Có thể. Khay nhựa sau một thời gian sử dụng sẽ lỏng hoặc mòn. Bác sĩ sẽ kiểm tra và chỉ định thay mới khi cần.
❓ Nếu mất hàm duy trì thì sao?
Báo ngay cho bác sĩ. Thời gian không đeo càng lâu, nguy cơ răng chạy càng cao.
Lời Kết: Nụ Cười Đẹp Là Một Hành Trình Cả Đời
Đeo hàm duy trì không phải là “bổn phận đáng ghét” – đó là một lời cam kết ngọt ngào với chính bản thân bạn: cam kết giữ gìn nụ cười rạng rỡ mà bạn đã nỗ lực suốt thời gian qua.
Hãy đeo hàm duy trì như một thói quen yêu thương bản thân, như việc bạn dưỡng da mỗi ngày, tập thể dục giữ dáng, hay tưới nước cho một chậu hoa đẹp.
Nụ cười không chỉ là vẻ đẹp nhất thời, mà là vinh quang được vun đắp cả đời.
Đừng để sự lười biếng, chủ quan “phá hủy” nỗ lực đã đổ ra, bạn nhé!
